ここでは、退院後の体調の変化に対して、生活の中で行っていた工夫を紹介します。

 

　体調の管理として、特別な何かに気を付けているというわけではなく、風邪の予防に気を配る、歯を大切にする、運動することなど、生活の基本となる事柄を大切にするように意識している方が複数いました。

 

・毎日の生活の中でからだを動かすようにしています。（60歳代後半・男性）

 

・寝る前の運動と、朝のラジオ体操を気負いすぎないように続けています。（50歳代前半・女性）

 

・お経をあげることも、リハビリの一種なんですよ。（60歳代後半・男性）

 

・退院後の生活で、どれくらい身体を動かしていいのか等、生活の中でのアドバイスをもらえるといいと思う。（60歳代後半・男性）

 

 

　免疫力向上によいといわれる食品や、本に載っている他の体験者がよかったというものも含めて、体によいと思われる食品を積極的にとっている方もいました。

 

・周囲の人からすすめられるアガリクスやEM菌など、いいと聞けば何でもやってみました。（50歳代後半・女性）

 

・免疫力を落とさないための補助食品やお茶、牛乳きなことバナナなんかを食べています。（60歳代後半・男性）

 

・本で見た代替療法や健康食品はなんでも試して、菜食中心に食べ物に何でも興味を持って、元気を出しているわけだ。（60歳代前半・男性）